ムレ・かゆみ・冷えを解消 おすすめの「肌にやさしいナプキン」

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

 

生理用のナプキン、

ムレて不快な思いをしてませんか?

 

数年前までのわたしがそうでした。

 

それが、

あるナプキンを教えてもらってから、

ムレもなくなり、

肌触りもほっとする感じの優しさで、

生理期間が快適に過ごせるようになりました。

 

しかも、

トイレに流せて

汚物入れ要らず。

 

今日はその素晴らしいナプキンをご紹介します。

 

 

セペ 肌にやさしいナプキン

 

公式ホームページはこちら

http://www.marusan-sangyo.co.jp/cottonlabo/product/sanitarytowel.html

 

 

数年前、(5,6年前)

当時の職場の後輩が

このナプキンを教えてくれたんです。

彼女には、本当に感謝してます。

 

 

当時はパッケージも今と違って、

「流せるナプキン」

って表示でした。

 

あんまり普通のお店には置いてなくて、

主にネットで購入。

 

それまでのナプキンはもうムレてムレて、

不快で不快で。

特に夏なんか最悪。

 

女性にとって、

さっかくの素晴らしいはずの生理が

ナプキンのせいで不快なものに。

 

しかも、

とってもデリケートな部分に

直接あたるものなのに、

一般のナプキンには有害化学物質が

ふんだんに使われています。

 

不快なだけでなく、

色々と体に影響を与えます。

体を冷やすのもその一つ。

 

 

体に心地いいナプキンはないかなあ・・・

と探してました。

 

 

布ナプキンは、

わたしの性格上、無理だろうと。

洗うのがめんどくさいから。

 

 

で、後輩が教えてくれたのがこれ。

気持ちいい!

まずは、ほんと肌ざわりがやさしい。

あったかい、ほっとする感じがしました。

 

ムレない!

お尻とかに汗かかない。

快適。

 

流せる!

お手洗いから汚物入れがなくなるの、

いいと思いません?

快適です。

 

 

2、3年前。

またまたネットで注文しようとしたら、

この「流せるナプキン」が

製造終了になるということで、

ネットの中では大騒ぎに。

値段の吊り上がってたりした。

 

 

いや~、参ったなあ。

せっかく、

ようやくいいナプキンに出会ったのに、

このナプキンがなくなったら

どうしたらいいんだ・・・

 

と途方に暮れかけてました。

 

ちょうど後輩に会ったので、

その話をしたら、

その後輩、

「なくなったら困る!」

と、既に製造会社に電話した後だったんです。

 

会社曰く、

「流せる」という表示がパッケージから消えて、

新しく「肌にやさしいナプキン」に

変わるとのこと。

 

ただ(大きな声では言えないけれど)

これまで通り、流せます

ということでした。

 

よかったー。

後輩、またまたありがとう!

 

ということで、

快適な生理期間を手放さなくてよかったのです。

 

 

みなさんも良かったら使ってみてください。

体に心地いいものを与えてあげましょう。

 

どんなものか直接見てみたい、

と思われる方は、

ここにいらした時に言ってくださいね。

ひとつだけ、差し上げます。

(*業者の回し者ではありません)

 

 

 

わたしに会いに来てください。

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たまねぎ&にんじん発芽 畑日記2018.9.30

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

今日は今から台風が来るそうです。

 

朝、雨が降ってない時間帯があったので、

畑に行ってきました。

 

 

9月22日に種を蒔いた

たまねぎとにんじんが発芽してました!

たまねぎ

 

にんじん

 

 

小松菜や大根などのアブラナ科は

発芽が早いから、

それに慣れてしまって、

たまねぎとにんじんは

もうだめなのかな・・・

と思い始めてました。

 

でも、まだ種まきから

1週間とちょっとですもんね。

 

 

こちらは26日に蒔いた小かぶ

 

この土の盛り上がりは何でしょう・・・?

なんか通った?

 

26日に蒔いた、

小かぶ

白菜

春菊

小松菜

ルッコラ

は全部発芽してました♪

 

発芽の姿を見るのは大好きです♡

 

畑でエネルギーチャージ!

雑穀料理でエネルギーチャージ!

 

是非、わたしに会いに来てください。

 

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高キビビビンバと甘酒パンケーキ

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

高キビビビンバ

 

7月からコースレッスンを開催している

つぶつぶ料理教室もあります。

 

わたしは、

埼玉県狭山市のつぶつぶマザー

坂野純子さんのコースレッスンに

月1回、通ってます。

 

先日は第3回目。

テーマは高キビ。

メニューは高キビビビンバでした。

 

純子さんのところの顔、ちゃぶ台

 

コースレッスンは、

毎月同じメンバーで半年間学びます。

楽しいんです♪

みんな最高の笑顔でしょう。

 

毎回、

エネルギーチャージ!

バージョンアップ!

 

もちろん、お料理の腕もメキメキ上達。

 

高キビビビンバ。

おいしくて、おいしくて。

早速、家で復習しました。

 

こんなにおいしいなんて、

なんで今まで作ってなかったんだろう!!!

 

やっぱり未知の料理は、

習ったほうが早いですね。

 

 

ひじきのナムルも初めての味。

ひじきとニンニクの組み合わせ。

新たなひじきの食べ方に出会いました。

 

海藻も

少しづつ毎日食べたいから、

嬉しい。

作り置きオッケー かんたん 楽ちん

 

上に乗せる具、ナムルは作り置きができます。

冷蔵庫にストックしておけば、

 

帰ってきて、

ご飯をよそって、

具をポンポンポンとのせたら、

はい、

高キビビビンバのできあがり!

 

かんたん。

楽ちん。

嬉しい。

 

もちろん!

わたしは楽がしたいから、

ナムルは多めに作りました。

 

明日も高キビビビンバを楽しみまーす♡

 

 

甘酒パンケーキと寒天ゼリー

 

午後からはスイーツレッスン。

今回は甘酒パンケーキと

抹茶の寒天ゼリー。

 

 

 

純子さんのところに通い出す前から、

このちゃぶ台の写真は、

純子さんのブログで見て知ってたんですね。

 

どうやって撮ってるんだろう・・・

 

と思ってたら、

こうやって撮ってました!

 

 

 

みんなで

わいわい、キャーキャー言いながら撮影してたら

アイスが溶けました。

 

甘酒パンケーキに抹茶の甘酒アイス。

抹茶の寒天ゼリーに甘酒ソースかけ。

キャベツとしば漬けのサラダ。

 

これでオールベジ、ノーシュガー。

ホットケーキミックスもいらないよ。

穀物から生み出された甘さだけ。

楽しいー。

 

どれも甘ーいから、

お漬物もまたおいしいんです。

 

さあ、11月は

高キビビビンバと

甘酒パンケーキのレッスンをします♪

 

またまたバージョンアップした

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大根が3日で発芽&間引き  恵みの雨 畑日記2018・9・27

こんにちは。

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

今日もご覧いただき、ありがとうございます。

 

発芽

二日前、24日に家族と一緒に蒔いた

和歌山だいこんが発芽しました。

 

ついでに赤ちゃんシリーズ

こかぶ

 

春菊

 

そうそう!

2年前の自家採種の大根も発芽してました!(26日)

(23日に蒔いた)

やったー。

 

しかし、

22日に筋蒔きをした和歌山だいこんがまだ・・・

うーん、これはなんの違いでしょうか。

上記の和歌山大根とほぼ同じ場所。

 

種まき

前日、26日にまいた種

白菜

春菊

小松菜

 

みやま小かぶ

ルッコラ

 

もみがらアート

 

畑仕事が終わるのを待って、

雨がしっかりと降ってくれました。

 

恵みの雨

2年半前に畑を借り、

種を蒔いた瞬間から、

「雨」はただただ

「うっとうしくて嫌」

なものから、

 

「ありがたい恵みの雨」

 

になりました。

 

ほんと一瞬で変わったので、

あまりの変わり身のはやさに、

我ながら面白かったです。

 

これもまさに、

意識次第

捉え方次第

ってやつですよね。

 

間引き

聞いてください!

本当に、間引けるようになりました!

 

ニンジン

 

小松菜

 

何を隠そう、

こんなに大きく育ってくれたのは、

意図的には初めてなんです。

 

ほら、間引けなかったので、わたし。

 

偶然、周りに何もなかったりだとか、

自然の力で淘汰されて

大きくなったものとかはありましたけどね。

 

間引き、すごい。

よりたかさん、ありがとうございます!

(無肥料栽培の岡本よりたかさんのこと。

間引ける女にしてもらったいきさつは

岡本よりたかさんの言葉

の記事にあります。)

 

間引いた小松菜は、

さっと湯通しして、

炊いたアマランサスと、

ごま油とお醤油で作ったドレッシングでいただきました。

 

ごま油が入ると、「中華ー」ってなりますね。

 

小松菜も味がしっかりしてて、

おいしかったです。

 

この畑も見て、お料理を学びたい方、

会いに来てください。

 

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あんかけは「葛」がおすすめ

健康が当たり前の世界に!

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和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、
西野理子です。

 

 

今夜は冷えてきましたね。

 

体が温めるものが食べたいなあ

 

と、今季初のあんかけを作りました。

 

 

 

ひらたけと長ネギのあんかけ

(「続野菜?」166ページ)

 

ゆるめのあんだったので、

後からあんをもっとかけて

つゆだくにして食べました。

 

おいしいー♡

ほっとしました。

 

つぶつぶでは、

あんは

「葛(くず)」を使います。

 

一般的に売られている「片栗粉」は、

いまでは「かたくり」で作られているのではなく、

じゃがいものでんぷんで作られています。

 

じゃがいもは体を冷やす食物なんです。

 

なので、とろみ付けには

「葛」がおすすめ!

良質な食物繊維が豊富で、昔から様々な薬効が伝えられる「葛」。

漢方の風邪薬「葛根湯」はご存知の方も多いのではないでしょうか。

 

他には、

元気な腸を作ってくれたり、

体の芯をおだやかに温める効果もあります。

 

是非是非、

とろみ調味料として日常的に使って、

家族みんなの体調を整えましょう。

 

なにより

おいしいです♡

 

今日も素敵な一日を!

 

ご紹介したレシピ本

おすすめの葛

 

 

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自分を最高にもてなす

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自分を最高にもてなす

 

今日、何気に掃除をしながら、

ふと頭に浮かんだ言葉です。

 

未来食つぶつぶの創始者、

大谷ゆみこさんに

以前から繰り返し教わっている言葉。

 

 

自分を最高にもてなす

 

 

仕事の忙しさ、大変さ、不規則さを理由に、

家事をあまりしてこなかったわたし。

 

当然!

掃除も苦手。

 

まるで我慢大会のように、

もうこれ以上の汚さに耐えきれなくなったら

重い腰をなんとか上げて、掃除する!

 

でまた、我慢の限界まで我慢。

 

でも、やっぱり散らかってるのは気分がよくないから

イライラ・・・

 

きれいな方が気持ちいいこと分かってるのに、

できない自分にイライラ・・・

 

 

自分を最高にもてなす

 

 

できるところから。

 

わたしの場合は、

まずはつぶつぶ料理を

自分のために作るところからでした。

 

自分の体が喜ぶご飯を

自分で料理する。

 

といっても、

毎回、雑穀のおかずを作ってたわけではないです。

 

基本は、

 

雑穀ごはん 

お味噌汁 

お漬物

あとは旬のお野菜をちょこっと

 

でいいことを知ってるから、

 

とりあえず、

!雑穀ごはんを炊く!

 

 

雑穀ごはんさえ炊いとけば、どうにかなる

ということを知ってるのは楽でした。

 

 

次にしたのは、

!本物の調味料を使う!

 

体が喜ぶ本物の調味料。

 

本物の調味料を使いだしたら、

あれっ?わたし料理が上手になった?

と思いました。

 

同じ料理でも

調味料で全然味が違うんです。

ほんとに美味しくなるんですよ。

 

その時に、あってよかった~

と思ったレシピ本はこれ。

 

「野菜だけ?」

「続野菜だけ?」

 

野菜料理を少しずつ作っていきました。

 

ほんとにこれは超おすすめのレシピ本!

是非、一家に一冊!

 

 

・・・とまあ、

話は少しずれましたが、

小さなことから自分をもてなしてきました♡

 

 

そして今日、

お客様が来て下さるから

とか

我慢の限界

とかではなく、

なんとなく掃除を始めたんです。

 

 

無意識で掃除機をかけてた時に

 

自分を最高にもてなす

 

という言葉がきたんです。

 

 

そっかあ、

掃除でも自分をもてなすことができるんだあ♡

と。

 

そこからは、意識的に掃除機をかけました。

 

なんだか、

初めて自分のために掃除してるような感覚になり、

嬉しくなりました。

 

掃除に対する意識が変わったので、

これからは掃除も楽しくなりそうです♪

なってね。

(待ってましたー、この時を!)

 

自分で自分を最高にもてなしていきましょう♪

 

自分が自分をどう扱うかで、

他人が自分をどう扱うかが決まってくるんですよ。

 

 

今日も素敵な一日を!

 

ご紹介したレシピ本です

 

本物調味料の一例

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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またまた大根の種をまく 畑日記 2018.9.24

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今日は雨かと思いきや、晴れ。

それでは!

と、またまた大根の種を蒔きました。

和歌山だいこん

 

 

毎回、畑を整えながら、

どこに何を蒔くかとか

まだまだ考えながらの作業なので、

少しずつ、少しずつ。

 

今日は両親と一緒に種を蒔きました。

なんと!

父は初めての経験!

 

元気に手伝ってくれる両親が有難いです。

感謝。

 

お陰様で、

なんとか9月中に蒔きたいものは

蒔けたかな。

 

10月になったら、

ニンニクや豆類の種まきかな。

 

冬も穀物を育てたいなあ。

小麦?ライ麦?

 

大豆と小豆は、

蒔く時期の7月が暑すぎて、

畑によう行かずに、

蒔けずじまいでした。

来年こそは!

 

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ネギ、ニラ救出と種まき 畑日記 2018.9.23

 

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コンビニはわたしの冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった
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和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、
西野理子です。

 

レタス、発芽してました。

 

今日も種を蒔きました。

 

 

自家採種の打木源助だいこん

2年前の種です。

発芽してね。

 

 

 

和歌山だいこん

べか山東菜(初めて)

 

 

春にこちらに越してきた時に、

前の畑から連れてきたニラとネギを

畑の隅っこに植えました。

 

畑のレイアウトもまだ決まってなくて、

邪魔にならないように端っこに。

 

ネギ

 

ニラ

 

季節は進み、

あっという間に草に埋もれました。

 

うーん、草の勢いを全く分かってなかった。

 

今日は、そのネギとニラを救出しました。

 

ネギ

救出して、いろんな所に植えました。

 

ニラ

救出

(右下は救出したネギ)

 

ニラをほぐして、

根を短く切って、

植えてみました。

(ネギはそうするなあ、と思ってやってみました)

 

どうなるかなあ♡

 

今日も素敵な一日を!

 

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わたしにもWordPressでAmazonのリンクが貼れたよ

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西野理子です。

 

お気づきでしょうか。

ブログの記事に、

アマゾンのリンクが貼れるようになったんです!

 

これは、わたしにとってすごいことなんです。

なんせ、パソコンがさっぱりなので・・・

 

今まで、

他の方のブログなどを拝見してる時に、

アマゾンのリンクを貼ってくれてる記事が

便利で好きだったんです。

わたし、本好きだし、

他にもよくアマゾンで買うから。

 

なので、頑張りました。

全然パソコンのことが分からないのに、

よくやったと、自分を褒める。

 

嬉しくて、過去に記事にも貼りました♪

たぶんこれからもちょくちょく貼ります。

 

 

 

WordPressは、これまたちょっと特殊みたいで。

 

いろんな方が、

ブログでやり方を書いてくださってるお陰です。

なので、わたしが参考にしたブログのリンクを貼っておきます。

 

WordPressでAmazon Associates Link Builder Amazonアフィリエイト公式プラグイン

どなたかの参考になれば幸いです。

 

今日も素敵な一日を!

 

嬉しくて貼ってみました。

愛用している、マキタの電動草刈り機。

超おすすめです。

 

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岡本よりたかさんの言葉 畑日記 2018.9.22 

 

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西野理子です。

 

いや~、丸腰やったんか!

 

 

こないだ、雑穀を収穫した日以降、ずっと雨。

今日はお昼から久しぶりに晴れました。

さあ、種を蒔こう!

 

 

新黒田五寸にんじん

 

泉州中甲高たまねぎ

苗床のつもり

 

野崎二号 はくさい

株張中葉 春菊

 

和歌山だいこん

間引き菜も楽しもうと、今日はすじまきにしました。

今年は大根をたくさん植えて、

切り干し大根をたくさん作りたいな。

無農薬無肥料栽培の天日干し切り干し大根って

すごくない?

 

 

さて、今日は買ってきた苗も植えました。

先日、近くまで用事があったので、

貝塚は二色にある「国華園」で苗を買ってきました。

 

苗は、この「国華園」の苗が好きです。

もみがらをお得なお値段で置いてくれてるのも好き。

 

ついでに、

種は「野口のたね」でオンラインで買うか、

こちらに来て初めて見た「農業屋」というお店で買ってます。

 

「野口のたね」は固定種を取り扱ってくれてます。

それと同じ種が、農業屋にもあったんです!

めっちゃ嬉しい。

 

 

スティックブロッコリー(初めて)

 

白菜

 

サニーレタス

 

カリフラワーの苗も欲しかったのですが、

売り切れ!

 

いやね、2年前に市民農園を借りて、

初めてカリフラワーを育てて食べたんです。

 

そしたら、まあ、おいしいこと!

それまで、カリフラワーなんて

ほとんど食べたことはなかったけど、

まあ、美味しかったんです。

 

売り切れ!

みなさん、よう知ってはるわ。

 

さてさて、わたしの懸案事項の間引きです。

小松菜

 

にんじん

 

わたし、間引けない女だったんです。

「心を鬼にして!」

とか言われても、間引けなかったんです。

 

可哀想・・・

って思ってたのかなあ。

 

それが、

師匠 岡本よりたかさんの言葉で

間引ける女になったんです。

 

相談したんです、よりたかさんに、

間引けないって。

で、全部だめにしちゃうって。

 

 

よりたかさんの言葉

 

 

「彼らは個だと思ってない」

 

 

!!!

すこーん

!!!

 

って、その言葉がわたしの中に入りました。

 

そして思いました。

人間も「個」だと思い始めたから弱くなったのだ

と。

 

間引きに対する意識がガラッと変わったので、

間引くことに抵抗はなくなりました。

 

で、今日がその言葉をいただいてからの

初めての間引き。

 

うん、後はわたしの間引く技術だな。

 

ほんと、意識次第ですよね。

意識って大事。

 

 

百姓になりたいのに、虫が苦手なわたしは

またまた、よりたかさんに魔法の言葉を求めました。

続きはまたの機会に♡

 

今日も素敵な一日を!

 

岡本よりたかさんの主な著書のご紹介

 

野口のタネの本のご紹介

メモ

じゃがいも、ピッコロにんじん、なばな 発芽

あと他にも何かが発芽してた

 

あっ、そうそう、何が丸腰かって?

今日は畑でいつも以上に蚊がぶんぶん寄ってきて、

いっぱい刺されました、顔も。

ネット付きの帽子なのに。

腰から、蚊取り線香をぶら下げてるのに。

 

そう!

作業を全部終えてから、

もしかしてって確認したら、、、

 

蚊取り線香の火が消えてた!

 

丸腰やったんかい!

 

やっぱり、蚊取り線香と防虫スプレーのダブルでいこう。

わたしが愛用してるのはこれ。

天然除虫菊使用、天然素材100%の蚊取り線香

 

植物性100%のハーブの爽やかな香りの防虫スプレー

 

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