感動の初開催! スピメイク初級・上級講座

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

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お知らせ
1.「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」
11月16日(金)11時から13時

2.料理教室の日程等詳細はこちら
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11

つぶつぶ雑穀スープ体験レッスンは
11月6日(火) 10:30から12:00
11月6日(火) 14:00から15:30
11月9日(金) 14:00から15:30
11月16日(金) 18:30から20:00
11月20日(火) 14:00から15:30
11月21日(水) 10:30から12:00
11月27日(火) 10:30から12:00

3.料理教室へのリクエスト、お問い合わせは
rico.tubutubu.kinokawa@gmail.com

4.スピメイクの講座、体験会のリクエスト、お問い合わせは
rc0307karenn@gmail.com
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感動の初開催!スピメイク初級・上級講座

Level1スピメイク入門♡自分革命

 

 

感動って、わたしが感動しました。

もちろん参加者さんも感動してくださったんですが、

なんせ、わたしが、

人生で1回きりしか体験できない初開催。

 

 

目の前で、

参加者さんがどんどん内側から輝いて

美しくなっていかれる様子を

目の当たりにして、感動しました。

 

 

 

スピメイクの初級・上級講座では

具体的なメイクテクニックはお伝えしてません。

 

 

なのに、なのにですよ!

メイクに対する意識を変えただけで、

どんどん美しく輝かれるんです。

 

 

お顔の各パーツからのメッセージを紐解いて、

ご自分のことを知っていく。

そして、ご自分でご自分のことを

優しくケアする方法を学びます。

 

 

 

自分の声を聞き、

自分を受け入れ、

自分を優しくケアして、

自分に愛を注ぎ、

自分が愛おしくなる。

女性性が開いていく。

 

 

 

お一人の方は、

講座が始まってしばらくしたら、お肌に艶がでてきて。

講座が終わるころには、

ますます艶がでて、透明感もでてきて、

内側から光輝いて、

美しい魂のグラデーションを見せてもらってる感じでした。

 

美しい。

 

 

もうお一方もお肌にハリがでてきて。

リフトアップもされた感じ。

そして、

どんどん可愛らしさが内側から溢れて出てきて

光り輝いて。

 

美しい。

 

 

そしてお二人とも、

始まった時よりも

眉が濃くなり、

眉が生き生きとしてきました。

 

スピメイクでは

眉は自分をあらわすとっても大切な場所。

その眉が生き生きと生命力を表現しだしました。

 

目も大きくなって。

まつげも生き生きとしてきました。

数時間の間に、まつげが長くなったと感じられる方も。

 

美しい。

 

 

わたしたちは本来、

もうこのまま、

ありのままで美しい。

 

 

それを目の前で見せていただいて、

わたしは感動で魂が震えました。

 

 

是非是非、

本来のメイク、お化粧とはなんなのか。

スピリチュアルメイクに触れてください。

(そもそも料理ってなんなのか、は「つぶつぶ」で)

 

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お待ちしています。

 

 

ちゃぶ台雑穀ランチ

 

さてさて、お楽しみの

埼玉のつぶつぶマザー坂野純子さん特製

「ちゃぶ台雑穀ランチ」

 

 

 

 

3時のおやつまでご用意していただきました。

純子さん、ありがとうございます。

 

 

つぶつぶ雑穀も、女性性を開いてくれるんです。

 

 

スピメイクで女性性を開いて、

雑穀ランチとおやつで女性性を開いて。

 

なんとも素敵な一日となりました。

 

 

ここ、和歌山の「りこさん家」では

スピメイクと雑穀ランチまたはおやつの

両方を体験していただけますよ。

 

スピメイクとつぶつぶ。

気になる方から、

または両方、触れてみて。

 

あたなが内側から輝きだすこと、間違いなし!

 

もちろんわたしも発展途上。

一緒に輝いていきましょう♪

 

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
今日も素敵な一日を!

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野の花とウッドデッキと 自然に包まれる

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

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今日は庭の野の花を活けてみました。

 

 

 

 

その後しばらくウッドデッキに寝転んで

 

自然との一体感を感じてました。

 

 

いい季節ですね。

自分を癒しに、是非足をお運びください。

お待ちしています。

 

 

 

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西野理子物語7 調理師学校に通う1 あれは砂糖だな

こんばんは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

 

西野理子物語6「ほら、やっぱりわたしは料理ができないんだ」の続きです。

 

 

家庭料理の料理教室に1年半通ったものの、

一向に料理ができるようにならず、

「やっぱりわたしは料理ができないんだ」

と、かなしい確信を強めたころ、

 

今度こそ!と希望をもって、

夜間の調理師学校に通い始めたのでした。

 

 

調理自習は和洋中と洋菓子。

 

洋菓子の先生は、

むちゃくちゃ恰幅のいい男性でした。

 

ちょっと神経質っぽくて、

切れやすく、

助手の人もちょっぴりビクビクしてた。

 

 

いやー、聞いてはいたけれど、

お菓子って

ほんとにすごい量のお砂糖を使うんですね!

 

もう、びっくり!

 

卵も。

そんなん言い出したら、

バターもミルクも生クリームも、と

きりがないけど。

 

 

今思えば、

あの洋菓子の先生の切れやすさは、

あれは砂糖だな。

うん。

 

 

ご存知ですか?

食べ物は体をつくるだけではなくて、

その人の性質や、

気分にも影響するんです。

 

 

砂糖を摂取すると、

切れやすかったり、

情緒不安定になったり、

落ち込みやすくなったり、

と。

 

体もだるかったり。

冷えたり。

 

 

わたしもほとんど砂糖を取らなくなって、

初めて気づいたんですが、

体がすっきりしてきました。

頭も。

 

 

そして、

たまに取ると、

影響が分かるようになってきました。

 

 

話を洋菓子の先生に戻すと、

あの切れやすさは

 

砂糖の影響だと思われる。

 

 

ということは、

あの先生、

いっぱいお菓子を作って、

いっぱい試食して、

むちゃくちゃ仕事熱心な人だったんじゃ。

 

 

真面目に仕事してたら、

切れやすくなって、

 

でもそれって、

食べ物の影響だから、

自分ではコントロールできなくて、

 

助手にビクビクされて、

なんか、

可哀想になってきた・・・

 

 

せっかく学校に通ってるんだから、

たまには家でも復習しようと、

何かの気の迷いでグラニュー糖を

買って帰りはしたものの、

やっぱり使う気にはなれず。

 

 

そのものを作ってる現場を見たり、

使ってる材料のこと

(例えば大量の砂糖)を知ったら、

食べれない、

または食べるのを躊躇する食べ物って・・・

 

おかしくないですか?

 

 

調理師学校での話はつづく。

 

 

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発芽の瞬間にはいつも癒されます 畑日記2018.10.30

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

 

10月18日に蒔いた豆たちの芽がほぼ出そろいました。

 

きぬさや

10月25日(播種から7日目)

 

10月28日(播種から10日)

 

スナップエンドウ

10月25日

 

えんどう豆

10月25日

豆が見えてる

 

そら豆、きました!

10月30日(播種から12日目)

 

最近のにんにくの様子

(10月25日撮影)

 

 

さあ、支柱立てをどうするか!

やらないと上手にならないから、やるか!

 

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つぶつぶ雑穀スープの体験レッスンを開催しました

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

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つぶつぶ雑穀スープ体験レッスンは

11月6日(火) 10:30から12:00
11月6日(火) 14:00から15:30
11月9日(金) 14:00から15:30
11月16日(金) 18:30から20:00
11月20日(火) 14:00から15:30
11月21日(水) 10:30から12:00
11月27日(火) 10:30から12:00

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つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

 

つぶつ雑穀を手軽に身近なものにできるアイテムのひとつが

「つぶつぶ雑穀スープ」

 

 

今日は

「ヒエとキャベツのスープ」を作りました。

 

この体験レッスンはレシピ付きでお得です♪

 

今日の材料は

ヒエ

キャベツ

玉ねぎ

こんぶ

 

これらを鍋に入れて、

コトコト30分煮込むだけ。

 

材料も作り方もほんとにシンプル。

鍋の中で、味が生まれる。

がそれぞれの旨味を引き出し、

調和してくれるんです。

 

参加者さんもこのシンプルさ、

さらにシンプルなほっとするおいしさ、

スープを口にした瞬間、

体がほぐれ、

体に染みわたるおいしさを体験していただきました。

 

塩の力」にも感激していただきました。

 

 

あなたにも是非、味わってほしい!!!

 

 

なので、

来月11月はつぶつぶ雑穀スープの体験レッスンを

たくさん開催します。

 

 

 

試食メニューは

粒ソバと畑でとれたインゲンのソテー

ひじきレンコン

ごぼうの味噌漬け

 

 

サービスデザートは・・・

今日のところはヒミツ♡

 

 

来るたびに、

「つぶつぶはまだまだ奥が深い」

と感じてくださる参加者さん。

 

そうなんです!

そう感じてもらえて、嬉しい♪

 

 

記念写真を撮ってたら、

光が射してきて、祝福されました。

 

 

 

参加者さんが

またまた素敵に紹介してくださいました。

つぶつぶ料理教室「りこさん家」LESSON3

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*西野理子(にしのりこ)プロフィール*
昭和48年(1973)3月生まれ
1年間の中学校の非常勤講師を経て、
23歳で航空管制官となる。
宮崎空港・大阪空港・
高知空港・関西空港に勤務
24歳春に結婚
24歳秋に死別
37歳で結婚
39歳で離婚
42歳(2015年)
つぶつぶ創始者
大谷ゆみこ氏の著書
「雑穀世界に光を」で
つぶつぶに出会う
本を読み
「これだ!」と直感
ただただ
「おいしい、おいしい」と
作っては食べ、作っては食べをしていたら、
勝手に体が、心が整い始め、
眠っていた細胞が、感覚が目覚め始めた。
つぶつぶと天女の学びを進めるうちに、
もう自分をごまかさない!
あきらめない!
自分がほんとうにやりたい暮らしをする!
と生活の大転換を決意。
2017年末に21年間務めた
航空管制官を辞職。
2018年3月
和歌山県紀の川市に移住
現在は畑を耕す暮らしをしながら、
真に人が幸せに
目覚めて生きるためのツールだと確信して、
「つぶつぶ」と
「スピリチュアルメイク」をお伝えしている。
畑では野菜の他、雑穀と和棉も栽培。
無肥料栽培を実践。
種をつなぎたいと、
種取りもおこなっている。
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粒ソバのレッスンします&純子さんのコースレッスンを受けてきました

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

 

粒ソバ

11月に、粒ソバソテーのレッスンします♪

日程は近日中にお知らせします。

(その他11月、12月には

ごぼうの赤ワイン煮や

つぶつぶ流おせちのレッスンも予定してます。)

 

 

つぶつぶでは「粒ソバ」と呼ばれ親しまれている雑穀、

蕎麦の実。

 

その「粒ソバ」の炊き方をお伝えするレッスンをします。

そして、その炊いた粒ソバを野菜といためて、

おかずにしちゃいましょう。

 

 

  

 

これは、茹でたインゲンとのソテー。

 

ソバは、血管の老化防止や

心臓強化にもいいんですよ。

 

粒ソバの炊き方は簡単!

 

洗わなくていいし、

炊くときもレンジマットもいらない。

 

炊いて、冷蔵庫に入れておけば、

炒め物を作るときに重宝します。

 

わたしは、この粒ソバの炒め物が、

美味しくて、作りやすくて大好き。

 

超おすすめです。

 

 

純子さんのコースレッスンで

先日も、

埼玉は狭山市のつぶつぶマザー、

坂野純子さんのコースレッスンに行って、

粒ソバの技をさらにブラシュアップしてきました。

 

 

 

見てください!

1歳3か月の赤ちゃんが

美味しそうに、嬉しそうに、

食べる食べる。

 

かわいすぎるー♡

 

この、ほっぺたに手を当てるのは

おいしいのサインなんですって。

 

もう、おいしいサイン、出まくりでした。

 

かわいいー♡

 

赤ちゃんが電話で遊んでたので、

こんな記念写真になりました♪

 

 

午後からも学んできました。

甘酒ビスケットや

甘酒ショートブレッド等々。

 

写真中央に写ってる雑穀は、

わたしが持って行ってものです。

 

ここの畑で栽培中に、

草刈り機で誤ってチョンっとしてしまった、

雑穀のこどもたち。

 

愛でてみました。

 

 

つぶつぶマザーの坂野純子って、

つぶつぶ歴20年以上の、

超ベテランさんで、

超大先輩。

めちゃくちゃ素敵な女性(ひと)。

 

みなさんも機会を作って、

純子さんのことろに行ってほしい。

 

埼玉まではちょっと・・・という方、

是非、ここ和歌山の「りこさん家」に来てください。

 

純子さんのところで受け取ってきたものを、

そっくりそのまま、全力でお伝えしてます。

 

まあ、楽しいから、来てみて♪

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
今日も素敵な一日を!

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*西野理子(にしのりこ)プロフィール*
昭和48年(1973)3月生まれ

1年間の中学校の非常勤講師を経て、
23歳で航空管制官となる。

宮崎空港・大阪空港・
高知空港・関西空港に勤務

24歳春に結婚
24歳秋に死別
37歳で結婚
39歳で離婚

42歳(2015年)
つぶつぶ創始者
大谷ゆみこ氏の著書
「雑穀世界に光を」で
つぶつぶに出会う

本を読み
「これだ!」と直感

ただただ
「おいしい、おいしい」と
作っては食べ、作っては食べをしていたら、
勝手に体が、心が整い始め、
眠っていた細胞が、感覚が目覚め始めた。

つぶつぶと天女の学びを進めるうちに、

もう自分をごまかさない!
あきらめない!
自分がほんとうにやりたい暮らしをする!
と生活の大転換を決意。

2017年末に21年間務めた
航空管制官を辞職。
2018年3月
和歌山県紀の川市に移住

現在は畑を耕す暮らしをしながら、
真に人が幸せに
目覚めて生きるためのツールだと確信して、
「つぶつぶ」と
「スピリチュアルメイク」をお伝えしている。

畑では野菜の他、雑穀と和棉も栽培。
無肥料栽培を実践。
種をつなぎたいと、
種取りもおこなっている。

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初開催 スピメイク初級・上級講座

こんにちは。

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

 

お陰様で、

スピメイク初級・上級講座の

初開催を無事に終えることができました。

 

詳しくは日を改めて、

ご報告します。

 

 

写真は開催直前の今朝の様子

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西野理子物語6 ほら、やっぱりわたしは料理ができないんだ

こんにちは。

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

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11月16日(金)11時から13時

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西野理子物語6

 

前回のお話はこちら

西野理子物語5 自炊はしないと決めた

 

自炊はしない!

と決めてたものの、

やっぱりこのままじゃあかんかな、

男性の胃袋もつかみたいし、と

 

家庭料理を教えてくれる料理教室に
勇気を振り絞って通い始めました。

 

1週間ごとに、和洋中とお菓子のメニュー。

 

和の時は本だしの素
洋はチキンコンソメ
中は中華だしの素
たまにラードとか、
コンスターチとか、
ワインビネガーとかが
レシピに登場して。

 

そんなの知らないから、
スーパーに探しに行ってびっくり。

 

えー、ラードって豚のあぶら!

コンスターチって何?どこにあるのー。

なんで、こんなもの使うのー?

 

見る見るうちに、
台所は調味料であふれかえっていきました。

 

次はいつ使うか分からない調味料たち。

これだから、料理は嫌!!!

 

料理を習いに行っても、
結局はだしの素を使うのか・・・

 

少しでもマシなのをと思い、
「無添加」のだしの素を買う。
(何の無添加?何が無添加?)

 

「麻婆豆腐の素」とか使うよりはマシかあ。

何だかよく分からないけど、

なんかなあ・・・

 

1年半くらい通ったけれど、
一向に料理ができるようにはならず。

 

なんでだろう・・・

 

まっ、
先生に見つかるまでは、
実習中も隙あらば、
ずっと洗い物してましたけど。

 

 

だってそんなん、

人前で料理するなんて、

絶対いや!

恥ずかしすぎる!

できなさすぎて。

 

できないから習いに行ってるんやん

って分かってるけど、

できなささがすごすぎて、、、

 

それでも通えたのは、

もちろん試食目的!

ごはんを食べに。

 

家で復習もしたんだけどなあ。

レシピ片手に買い物行って。

応用力はないから、その通りに。

 

 

でも、料理ができるようにならない。

 

結婚したら料理ができるようになる

とか

必要に迫られたら料理ができるようになる

とか言うけど、

 

一向にできるようにならないんですけどー。

 

なんでー。

 

十分、必要に迫られてきましたけどー。

 

 

「ほら、やっぱりわたしは料理ができないんだ・・・」

 

と、さらに悲しい確信を深めたのでありました。

 

そのころある人に、

どうせなら調理師学校に行ったらいいんじゃない?

 

と助言され、
夜間の調理師学校に通うことにしたのでした。

 

今度こそ、
料理ができるようになるかなあ。
ドキドキ。

 

つづく

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
今日も素敵な一日を!

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元料理苦手女子はこういうのが作れるようになって嬉しいのだ!&畑日記2018.10.24きぬさや発芽

こんにちは。

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

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お知らせ

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きぬさや発芽

10月18日播種

 

いつ見ても、発芽の様子には癒されます。

 

これは今日のご飯のための収穫。

 

間引けるようになって、

小松菜が大きくなってくれるのが嬉しくて。

しかし、大きくしすぎたかも。

ちょっと固かったような・・・

 

やっぱり「旬」ってあるのかな。

 

 

元料理苦手女子はこういうのが作れるようになって嬉しいのだ!

 

今日の収穫ではないけれど・・・

かぶを間引きました。

 

それを使ってご飯のお供

炒めて、

醤油と酒で、こんなん作りました!

 

元料理苦手女子は

こういうのが作れるようになったのが

本当に本当に本当に嬉しいのだ♪♪♪

 

 

これもある日の収穫

 

小松菜で

油揚げとの煮びたし

 

 

にんじんの間引いたので

かき揚げ

 

 

もう、マジで、

元料理苦手女子はこういうのが作れて

ほんと嬉しいんです。

 

 

あなたが料理苦手女子だったら、

分かってくれますよね?

 

 

料理苦手女子のわたしが、

こういうのを作れるようになったのは、

つぶつぶに出会ったからなんです!

 

 

つぶつぶで

「料理ってそもそもなんなのか」

に出会ったんです。

 

 

そしたら、

するすると

できるようになってきました。

(発展途上中)

 

是非是非、あなたもつぶつぶに触れてみて!

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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残席1名様 急遽初開催!スピメイク講座@埼玉狭山

こんにちは。

 

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

 

残席1名様

ありがたいことに、

お申込みをいただきまして、

わたくしが講師を務めます初のスピメイク講座が

残席1名様となりました。

【残席1名様】Level1スピメイク入門♡自分革命@埼玉狭山の詳細はこちら
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スピリチュアルメイクとは、

「スピメイクとは」

の記事をご覧ください。

 

 

ちゃぶ台雑穀ランチ

今回の講座は、

なんと「ちゃぶ台雑穀ランチ」」(別途1500円)も

味わえちゃう、

なんともお得な講座です。

(ちゃぶ台って、ほら、あのちゃぶ台ですよ!)

 

ほんとの自分に出会うメイク、

スピリチュアルメイク講座、お勧めです。

 

きらきらと輝く笑顔の女性たちであふれる世界を

一緒に創っていきましょう♪

 

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