ご飯、食べてよかったんだ ほっとしました  料理教室の生徒さんのご感想です

こんにちは。

和歌山県紀の川市「りこさん家」の

西野理子です。

西野理子のプロフィールはこちら

 

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お知らせ
1.「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」
参加費1500円
12月14日(金)11時から13時  お申し込みは以下から
https://resast.jp/events/302350
または
お問い合わせ&お申込み
rico.tubutubu.kinokawa@gmail.com
今後の予定
1月11日(金)、2月8日(金)
(変更の可能性あり)

2.料理教室の日程等詳細はこちら
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/111

つぶつぶの扉を開けてみて
*つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
詳細&お申込みは各リンクから
▼11月27日(火)10:30から12:00▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12975

▼12月1日(土)10:30から12:00▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13349

▼12月1日(土)14:30から16:00▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13350

▼12月6日(木)14:00から15:30▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13351

▼12月11日(火)14:00から15:30▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13352

▼12月14日(金)19:00から20:30▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13377

▼12月17日(火)14:00から15:30▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13353

▼12月28日(金)10:30から12:00▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13354

*つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツが4種類も味わえる♡
つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン
詳細&お申込みは各リンクから
▼11月27日(火)13:00から14:30▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12977

▼12月18日(火)14:00から15:00▼
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13435

*お家でつくる雑穀甘酒の作り方をマスターされたい方は
こちらのレッスンがおすすめ
お家で簡単!炊飯器で簡単!おいしい甘酒の作り方~甘酒ライフを楽しもう~
12月13日(木)14:00から16:00
詳細&お申込み
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/13437

*その他のレッスンはこちら
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/111

3.和歌山初開催!Level1スピメイク入門♡自分革命
スピメイク初級・上級講座with雑穀ランチ
12月23日(日)10:00から17:00
詳細&お申込み
https://resast.jp/events/302060

4.和歌山初開催!あなたの内側から輝きだし女性性が花開く
スピメイク体験会with雑穀スイーツ
参加費3500円
11月25日(日)14:00から16:00
詳細&お申込み
https://resast.jp/events/301988
11月26日(月)10:00から12:00
詳細&お申込み
https://resast.jp/events/302050
12月15日(土)10:00から12:00
詳細&お申込み
https://resast.jp/events/303034
12月15日(土)14:00から12:00
詳細&お申込み
https://resast.jp/events/303033
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「ご飯、食べてよかったんだ

ほっとしました」

 

とは、

料理教室の生徒さんのご感想です。

 

 

 

そう、

わたしたち、

知らす知らずの間に、

 

「ごはんは控えめに・・・」

 

ってなってませんか?

 

 

 

現代では

「ごはん」は

いつの間にか

「糖質」

と呼ばれ、悪者に。

 

 

 

その前は

「炭水化物のかたまり」

と言われ・・・

 

 

 

 

でもその前は

「リジン」という栄養素だけが不足する

ほぼ完全栄養食品

だと言われてました。

 

(わたしが子どものころに

学校で教わったのはこの辺り)

 

 

 

 

ごはんの意味

日本語では炊いた穀物のことを

「めし」「ごはん」

と呼び、

 

食事をすることそのものも

「めし」「ごはん」と呼びます。

 

 

 

「炊いた穀物を食べること」

イコール

「食事」

 

 

これが日本の食の原点。

 

 

日本人にとって

一番重要な食べ物は、

歴史的に、そして今も

穀物であるということなんです。

 

 

 

さあ、

何の心配もなく

わたしたちのソールフード!

ご飯を思いっきり食べましょう。

 

 

からだも心も安定してきますよ♪

 

いつもの白米に1~2割の雑穀を加えたら

完璧!

 

 

参考文献

 

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
今日も素敵な一日を!

大好評!
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つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家
12月14日(金)11時から13時
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随時登録受付中!(無料)
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090-5901-8312
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