もちキビポテトのペペロンチーノのレッスンを開催しました

こんにちは!

 

お料理苦手女子大・大・大歓迎!!!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

第1回つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家

9月14日(金) 11:00~13:00

つぶつぶ料理を食べながら、

みんなでワイワイ楽しみましょう♪

つぶつぶを楽しむ仲間が増えていくことが嬉しいです。

楽しみにお待ちしています。

現在、残席4名です。

 

「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」についての詳細は、こちらの記事をご覧ください。

つぶつぶを楽しむ会 サークル活動開始!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日は「もちキビポテトのペペロンチーノ」のレッスンをしました。

 

わたしの失敗談も交えながら、

ポイントをしっかりとお伝えしました。

 

試食の様子

今日の畑のお野菜は

「じゃがいも

トマト

ミニトマト

赤唐辛子

パセリ」

でした。

 

参加してくださったYさんは、

おいしさにびっくり!

してくださいました♡

 

お酒との相性がいいことにも、

賛同してもらいましたよ♪

 

バルで出てきてもおかしくない、

むしろそれ以上!

 

他には、

*材料や料理のポイントを教えてくれるので、

料理ができない者にとっては、すごくためになる

*先生が気さくでよかった

*1レッスン、1レシピは分かりやすくてよかった

 

また、調味料のシンプルさにもびっくり。

今回、使用した調味料は塩だけです。

 

出来上がったお料理を、

 

「みんなが手をつないでる感じ。

おれがおれが、って主張するものがなく、

食材と調味料が協力しあって、平和な感じ。」

 

と表現してくださいました。

 

わたしは、その素敵な感性と表現に感動しました。

ほんまやなあ、と。

 

 

先日、わたしが受けに行ってるレッスンでも教わってきました。

 

「味はつけるんじゃない

味は、モノとモノが出会って生まれる」(人も同じ)

 

「塩はそれぞれの旨味を引き出したり、調和したりしてくれる」

(塩のような人、いいね)

 

ふかい・・・

料理ってふかい。

料理って、料理だけにとどまらない。

料理上手は生きたか上手っていうもんね。

料理ってたのしいー!

 

こう思えるようになったのは、つぶつぶに出会ったから。

つぶつぶに出会ってよかった。

 

 

Yさん、今日も楽しい時間をありがとうございました。

またいらしてくださいね。

楽しみにお待ちしています♡

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お料理苦手女子大・大・大歓迎!!!

コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11

「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」の開催情報等もお届け

「西野理子の読むだけで自信がつくメルマガ」の登録はこちら
https://resast.jp/subscribe/86630

 

Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan
Facebookページ
https://www.facebook.com/雑穀料理-りこさん家-1528561040578574/

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

つぶつぶを楽しむ会 と 畑たより2018.8.31

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨日お知らせしました、

第1回つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家
9月14日(金) 11:00~13:00

に、早速お申し込みをいただきました。

めちゃくちゃ嬉しいです。

お陰様で、第1回を開催することができます。

ありがとうございます♡

現在、残席4名です。

 

「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」についての詳細は、昨日の記事をご覧ください。

つぶつぶを楽しむ会 サークル活動開始!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

いや~、ほんと嬉しいです。

当日のランチプレートは何にしようかなあ、とワクワクです。

 

みなさんも是非ご一緒しませんか♪

今回は難しくても、登録だけでもOKです。

今後の開催の情報をお届けします。

「西野理子の読むだけで自信がつくメルマガ」
https://resast.jp/subscribe/86630

つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会の開催情報のみメルマガはこちら
「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」
https://resast.jp/subscribe/95287

 

 

 

その後のアマランサスです。

 

台風で倒れた後、だいぶ起き上がりましたが傾いたまま。

そしたら穂先が上を向き始めました。

すごい。

美しい。

 

昨日ですが、種を蒔きました。

種まきは、新月から満月の間がいい、

と言われてるけど、

今回は満月を過ぎてしまいました。

 

畝の上の草をどけて、

表面を軽く耕して。

 

小松菜

ニンジン

つるなしインゲン

を蒔きました。

 

つるなしインゲンは初めてです。

 

ちょうど蒔くところに、

こないだまでそこで育ててた

つるありインゲンの種が3つ落ちてたので、

試しにそれも土に埋めてみました。

どうなるかな?

 

 

蒔いたあとは、

畝の上にのって、しっかり鎮圧して、

草をかぶせておきました。

 

今日も素敵な一日を!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan
Facebookページを新しく作りました
   ↓
https://www.facebook.com/雑穀料理-りこさん家-1528561040578574/

「西野理子の読むだけで自信がつくメルマガ」
https://resast.jp/subscribe/86630

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

つぶつぶを楽しむ会 サークル活動開始!

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

 

週一雑穀料理カフェオープンまでの間にも、

つぶつぶ雑穀料理を多くの方に体験してほしい!、

楽しんでほしい!

ので、サークル活動を開始します。

 

サークル名は

「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」

 

つぶつぶ料理を楽しみたい方、

つぶつぶが好きな方、

つぶつぶって何?という方のための

つぶつぶ料理を体験、楽しむことを目的としたサークルです。

 

また、いろんな方との出会いや、

おしゃべりも楽しみましょう♪

 

 

さて、第1回つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家

9月14日(金) 11:00~13:00

に開催します。

 

参加費 1500円 お子様は1000円

開催場所 和歌山県紀の川市桃山町

「つぶつぶ雑穀料理教室りこさん家」

(詳しい住所はお申込みいただいた方にお伝えします)

定員 5名

 

お申込み・お問い合わせは

rico.tubutubu.kinokawa@gmail.com

または

090-5901-8312

までご連絡ください。

 

その際に、お名前、ご連絡先、大まかなご住所をお知らせください。

 

また、今回の参加は難しくても、

ご連絡いただければ、

次回以降の開催情報等の連絡を差し上げます。

 

またはこちらのメルマガにご登録いただければ、

メルマガでも情報をお届けします。

 

「西野理子の読むだけで自信がつくメルマガ」

https://resast.jp/subscribe/86630

 

 

つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会の開催情報のみメルマガはこちら

「つぶつぶ雑穀料理を楽しむ会@和歌山県紀の川市りこさん家」

https://resast.jp/subscribe/95287

 

 

つぶつぶを楽しむ仲間が増えていくのが嬉しいです。

楽しみにお待ちしています。

 

 

これは大好評の「黒ゴマバナナ甘酒アイス」♡

 

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

Facebookページを新しく作りました
   ↓
https://www.facebook.com/雑穀料理-りこさん家-1528561040578574/

 

 

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

さらなる夢 わくわく そして宣言! 雑穀料理カフェをする!

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

 

わたくし、さらなる夢ができました。

この場を借りて宣言します。

 

 

週一の雑穀料理カフェをします!

 

 

場所はここ。

「つぶつぶ雑穀教室 りこさん家」の敷地内に、

このような建物があるんです。

 

ここを整えて。

オープン時期は未定ですが、

来年の前半を目指します。

 

もちろん、

つぶつぶ雑穀料理教室は通常どおり開催します。

 

なぜ料理教室かというと、

昔のわたしの様な料理苦手女子に、

料理ってほんとは簡単なんだよ♪

料理ってほんとは楽しいんだよ♪

って知ってほしい。

 

で、料理苦手女子が自分の手で

自分もびっくりするくらいの

おいし~い手料理を作れるようになってほしい。

 

わたしがそうだったんだけど、

自分のこの手で、

自分や家族の身体も心も喜ぶ

おいしい手料理を作れるようになってきたら、

なんだか生きる自信がでてきた、

そんな体験をしてほしい。

 

つぶつぶに出会い、

只々、おいしいおいしいと作って食べてたら、

気づいたら料理をするようになってた。

 

そして、料理が苦手だと思ってたけど、

それは思い込みだったなあ。

ただ単に、

知らなかっただけ、

やってこなかっただけだったと、

気づいた。

 

誰でも作れるようになるから♪

 

あんなに料理ができなかったわたしのこの変化を、

一番びっくり喜んでるのは、

両親だな。

うん、うん。

 

このような思いで料理教室を開催しています。

 

 

さて、ではなぜカフェかというと、

たくさんの人につぶつぶ料理を知ってほしいから。

雑穀料理を実際に食べられる機会を今より増やしたいから。

 

営業日も営業時間帯も未定。

必要な設備や、許可等も全部今からです。

調べるところから。

でも、わくわくします。

 

これからの経過等、アップしていきます。

みなさま、応援をよろしくお願いいいたします。

オープンした暁には、食べにいらしてくださいね。

 

料理教室へのご参加は、いつでも大歓迎です。

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

和棉の収穫も始まってます

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

和棉の収穫も始まってます。

 

7月中旬頃の花の様子

 

中にはピンクがかった花も。

でも、綿は白い綿ができます。

 

コットンボールの赤ちゃん

 

コットンボール

 

これくらいはじけたら、収穫していいそうです。

 

 

 

す~っと、優しく下に引っ張ったらとれます。

気持ちいいんです♡

これはまだ、中に種が入ってる状態。

この後の工程は、収穫が全部終わってから。

 

わたしが育ててるのは和棉です。

綿には和棉と洋棉があるそうです。

 

和棉は花が下向きに咲き、

洋棉は上を向いて咲くそうです。

 

他には、

洋棉は細い長い糸にするのに向いていて、

和綿は布団や座布団に向いてるそうです。

 

 

和棉を育ててみたい!と思ったのは、

数年前にこの本にたどり着いたのがきっかけでした。

「ワタが世界を変える」田畑 健 著

 

とにかく、

「和棉の種をつなぎたい!」

と思ったのでした。

(雑穀や野菜の種もつなぎたい!と思ってるので、

ここの思いは共通)

 

初年度は、

著者の田畑さんが作られた、

千葉県の鴨川和棉農園さんから

種をわけていただき、

今年で3年目の栽培です。

 

少しずつの栽培なので、

一昨年、昨年の綿はまだ綿のまま

大切に保管してます。

 

何を作ろうかなあ。

糸を紡ぐ道具(チャルカ)も準備してあるものの、

座布団もいいなあ♪

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

つぶつぶにしてからの変化 便秘編 あなたの便秘はどのくらい?

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

 

今日は、つぶつぶを始める前と今との違いの一つをご紹介します。

 

たっくさんあるんですが、

 

♡便秘が改善されました♡

 

先日、ここでつぶつぶ三昧を楽しんだ家族からも、

翌日、翌々日と、いつもより快腸、快便だったと、

嬉しい報告をもらいました♪

 

さて、世の中には便秘の方が多いと思うんですが、

あなたはいかがですか?

ところで、便秘ってどのあたりから便秘になるのでしょう?

3日?

一週間?

今、ちらっとインターネットで調べたら、

「良い腸内環境だと、排便は1日1回」

と書いてありました。

 

「1日1回って、そんなんみんな便秘じゃん!」

と、ものすごい便秘だったわたしは思ってしまいます。

 

先日、つぶつぶ仲間で、昔は便秘だったという話になり、

どれくらいの便秘だったか?という話になりました。

 

わたしは、

「1か月くらい・・・」というと、

みんなに

「えーーーーーー!!!」と驚かれました。

 

わたしも驚いた。

そんなにびっくりされるとは!

 

わたしの便秘生活の始まりは、

中学校から始まった電車通学。

朝、電車の中でずっと我慢してたら、

そのうち我慢する必要がなくなり、

ほっとしてたら、それが便秘の始まりでした。

 

月に一回くらい、

のたうち回るほどの腹痛がきて、出る、

の繰り返しをしてました。

あの腹痛がくるのは怖かったなあ。

 

その後、便秘薬含め、いろいろと試しましたが、

改善に至らず。

 

「便秘は万病の元」ともいうし、

どうにかしたいなあ、ならないかなあ、と思いつつ、

体質か、、、とあきらめてました。

 

つぶつぶに出会って、期待される効果のひとつに、

「腸が元気になる」

「便秘の解消」

というのがありました。

 

甘酒アイス食べながら、便秘とさよならなんて、

嬉しすぎ~♡

 

わたしの場合、つぶつぶを始めてすぐに!

とまではいかなかったですが、

徐々に改善されてきました。

何をやってもダメだった、あの頑固な便秘が!

 

穀物は食物繊維の宝庫なんです。

なので、お通じがいいんです。

つぶつぶ食べて、快腸、快便生活!

 

「自分の美と健康は、自分でつくろう!」

(埼玉県狭山市のつぶつぶマザー、坂野純子さんが言ってました)

 

それにしても、

1か月の間、食べたものは、どこにいってたのだろう?

 

今日も素敵な一日を!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

畑たより 2018.8.25

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

今日も引き続き、風の強い和歌山です。

 

雑穀たち、一日でこんなに復活!

 

 

 

生命力!!!

 

 

そして、草がクッションになって守ってくれてる。

草も大切なんだよなあ。

だから、そう単純には草を刈れない。

一応、考えながら刈ってます。

 

珍しい瞬間の写真が取れました。

オクラのさやの一部がとれて、

自然と土に落ちる直前。

 

 

こちらは枝豆でした。

さやから豆が見えてる。

 

ここはもう、土にこぼれてた。

白い豆が点々と。

見えるかな?

 

 

ヘチマもいくつか収穫しました。

大きく育ってくれました。

缶は350㎖。

(ノンアルコールビール「龍馬」 おすすめです)

ひたすら乾燥させて、ヘチマたわしにします。

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

家族に好評だったつぶつぶスイーツは 前編

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

*10月までのレッスンをつぶつぶ料理教室のサイトにアップしました。
URL : https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/111

 

 

夏休みに家族が遊びに来てくれました。

 

もちろんはりきってつぶつぶ三昧。

 

今日は好評だったつぶつぶスイーツシリーズ♪

 

 

♪ヒエ粉のあめちゃん(正式名称 ヒエ粉のキャラメル

 

家族は初体験。

「これはおいしい!」と70代の父も太鼓判!

ヒエ粉と米あめ、ナッツで作ります。

口が寂しい時にパク、パクパクパク。

でも、いくら食べてもオッケー。

ヒエ粉のあめちゃんとお出かけしましょう♪

 

ヒエ粉のあめちゃん(ヒエ粉のキャラメル)のレッスンは

10/5(金)13:30〜15:00

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12143

10/28(日)13:30〜15:00

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12146

 

 

♪つぶプルクリーム 和歌山バージョン

これは前回も好評でした。

基本のつぶプルは、ヒエ粉とりんごジュースで作ります。

基本が作れるようになったら、お好みのジュースでアレンジ自在。

 

そこで、昨年出会った和歌山のジュース(柑橘系)で作ってみたら、

 

適度な酸味がおいしい~

爽やか~

 

な、つぶプルができました。

 

これは、つぶプルクリームのレッスンの時に、

スペシャルデザートで一緒に楽しみましょう♪

 

つぶプルクリームのレッスンは

9/11(火) 13:00〜14:30

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/11858

10/1(月) 13:00〜14:30

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12149

 

続きはまた。

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

台風が過ぎて 畑たより2018.8.24

こんにちは!

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

ここ和歌山県は、昨夜は台風が通過しました。

今回の台風は風がすごかったです。

今日もまだ風が強いです。

みなさまの地域は大丈夫ですか?

 

 

今朝、畑を見に行きましたら雑穀たちが、、、

 

うるちアワが風でなぎ倒されてました

 

 

そして下の畑では

アマランサスとヒエともちアワが!

 

つい先日、防鳥ネットを張ってもらったんです。

(救世主に)

竹で支柱を組み立てて。

 

それが仇に!?

竹とネットがなかったら、まだマシだったか?

 

とにかく救出!

断続的に雨が降る中、

穂に絡まったネットを、ほぐしながら、ひとつずつ。

 

救出終了。

あとは雑穀たちの生命力に。

 

いやあ、

何事も経験と自分に言い聞かせるものの、

惜しいという気持ちは消えないです、今のところ。

(朝よりは消えてきた)

 

 

今年は雑穀の栽培方法を教わりに、

埼玉県小川町のつぶつぶマザー、

岩崎信子さんのところに通ってます。

 

もちキビ、高キビを収穫し、防鳥ネットを張った数日後に

今月のレッスンがありました。

 

そこで、防鳥対策やら、収穫時期やらを教わる予定だったんですが、

待てなかったんです、わたし。

 

鳥に食べられたくない!!!

 

の思いが強すぎて。

 

結果、

高キビは収穫が早すぎた

もちキビは収穫するときの切る場所が違った

防鳥対策は、ネットよりももっとやりやすい手段があった

(ネットは穂や草に、絡まって絡まって)

アマランサスにはそもそも鳥はこない

等々

 

あー、

これもいい経験と、ほんと、心底思うんですが、

くやしい~。

 

 

でも、来年に種はつながった♡

 

来年はここでも

雑穀の栽培、収穫、脱穀、調整の方法など

をお伝えしていきます。

 

みんなで雑穀を育てましょう♪

 

 

お陰でオブジェが増えました。

 

 

今日も素敵な一日を!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

 

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

美肌アイテム♡

こんにちは!

 

コンビニは私の冷蔵庫と言い聞かせるしかなかった

元料理苦手女子、

和歌山県紀の川市のつぶつぶ料理コーチ、

西野理子です。

 

 

今日は、美肌のアイテム、

愛用している化粧水をご紹介します。

 

山梨のつぶつぶマザー、宮川昌代さん(まこさん)、

現在60代、お肌つるつる、すべすべ。

まこさんがブログで美肌の秘密をされてます。

https://ameblo.jp/tubutubukibinosato/entry-12382502988.html

 

そうなんです。

化粧水は海の精でつくる1%の食塩水。

 

そういえば、わたしがつぶつぶと出会ってから出会った本

「日本人には塩が足りない」

にも、化粧水が紹介されてました。

 

当時(3年くらい前)も早速トライしてみたんですが、

さほど印象に残ってない。

 

今回、まこさんのお話を受けて、

塩化粧水のことを思い出し、

再度トライしてみたくなってトライ!

 

う~ん、いい♡

満足♡

化粧水難民だったから、嬉しい!

 

べたべたしない使用感がわたしは好き。

すーっとなじんでくれる感じ。

お肌つるつる。

もちろん、全身に使えます。

 

3年前より、使用後の満足感が高いです。

つぶつぶを実践して、

内側(細胞、肌)も変わったのかもしれません。

 

そういえば、

髪の毛も以前より艶がでてきて、

扱いやすくなりました。

 

みなさんもよかったらお試しくださいませ。

 

今日も素敵な一日を!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
コンビニはわたしの冷蔵庫!だったわたしが
あれ?料理が苦手は思い込みだった!
おいしい♪かんたん♪たのしい♪
つぶつぶ公認料理コーチ 西野理子
「つぶつぶ雑穀料理教室 りこさん家」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/11
Facebook https://www.facebook.com/rico.shiawasegohan

 

 

 

 

 

 

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.